Vücudunuzda biriken stres, kas sertlikleri ve duruş bozuklukları günlük yaşam kalitenizi olumsuz etkiliyor olabilir. Mehtap Korkut Güzellik Merkezi olarak Pendik’te sunduğumuz medikal masaj hizmeti, sadece rahatlamanızı değil, aynı zamanda vücudunuzun fonksiyonlarını iyileştirmeyi amaçlar. Kas spazmlarından duruş bozukluklarına, lenf drenajından bel-boyun tutulmalarına kadar birçok fiziksel şikâyete profesyonel çözümler sunuyoruz. Uzman terapistler eşliğinde sağlıklı bir beden ve zihin için sizleri merkezimize bekliyoruz.
Medikal Masaj Nedir?
Medikal masaj; vücuttaki kas gruplarına, bağ dokularına ve sinir uçlarına özel tekniklerle uygulanan, terapötik etkisi olan klinik bir masaj türüdür. Sadece gevşeme amaçlı değil, aynı zamanda tedavi edici etkisiyle öne çıkar. Özellikle kas sertlikleri, kronik ağrılar, duruş bozuklukları, yumuşak doku yaralanmaları ve dolaşım problemleri üzerinde olumlu etkiler sağlar.
Kimler Medikal Masaj Yaptırmalı?
- Boyun ve sırt ağrısı yaşayanlar
- Bel fıtığı başlangıcı veya kas spazmı olanlar
- Masa başı çalışanlar (omuz ve boyun tutulması)
- Spor sonrası kas yorgunluğu yaşayanlar
- Lenf dolaşımı zayıf olanlar
- Duruş bozukluğu (postür) problemi olanlar
Medikal masaj, hem masa başında uzun saatler geçiren ofis çalışanları hem de gün içinde yoğun fiziksel aktiviteye maruz kalan bireyler için oldukça faydalı bir uygulamadır ve düzenli olarak yaptırılması uzmanlar tarafından önerilmektedir. Günümüzde hareketsiz yaşam tarzı, yanlış duruş alışkanlıkları ve sürekli tekrarlayan vücut hareketleri; kas gerginliklerine, omurga problemlerine ve kronik ağrılara yol açabilmektedir.
Medikal Masaj Nasıl Uygulanır?
İlk Değerlendirme: Kas ve iskelet sistemine yönelik değerlendirme yapılır.
Hedef Bölge Belirleme: Ağrı ya da sertlik olan bölgeye odaklanılır.
Uygulama Teknikleri: Yoğun baskı, dairesel hareketler, derin doku masajı, lenf drenaj veya tetik nokta masajı uygulanabilir.
Sonlandırma: Masaj sonrası esnetme ve gevşetici tekniklerle uygulama tamamlanır.
Seans süresi genellikle 30–60 dakika arasındadır. Kişinin ihtiyacına göre seans sıklığı uzman tarafından belirlenir.
Medikal Masajın Faydaları
Kas sertliğini ve spazmları çözer
Dolaşımı artırarak ödemi azaltır
Sinir uçlarını uyararak ağrı eşiğini yükseltir
Kasların elastikiyetini artırır
Duruş bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur
Uyku kalitesini artırır, stresi azaltır
Medikal masaj sadece vücut sağlığına değil, zihinsel rahatlamaya da katkı sağlar.
Medikal Masaj ile Klasik Masaj Arasındaki Fark
Klasik masaj genellikle gevşeme ve rahatlama amaçlı uygulanırken, medikal masaj fizyolojik problemlerin çözümüne odaklanır. Uygulanan bası, teknik ve bölgesel müdahaleler farklılık gösterir. Medikal masajda terapist kas yapısına ve mevcut şikâyetlere göre kişiye özel planlama yapar.
Hangi Teknikler Kullanılır?
Derin Doku Masajı: Alt kas katmanlarına kadar ulaşarak sertliği çözer
Tetik Nokta Terapisi: Kas düğümlerini hedefleyerek lokal ağrıyı giderir
Lenf Drenaj Masajı: Lenfatik dolaşımı hızlandırır, ödemi azaltır
Postür Dengeleme: Duruş bozukluklarına karşı kas gruplarına özel uygulama yapılır
Bu teknikler gerektiğinde bir arada kullanılır ve seans kişiye özel şekilde yapılandırılır.
Medikal Masaj Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler
Masaj sonrası bol su tüketilmelidir
Ağır egzersizden kaçınılmalı
Vücut birkaç saat dinlendirilmelidir
Uygulama bölgesine sıcak-soğuk uygulama terapistin önerisine göre yapılmalıdır
Bu kurallara uymak masajın etkisini artırır ve olası kas yorgunluğunu azaltır.
Kaç Seans Yapılmalı?
Kronik sorunlar için 4–6 seanslık bir kür önerilebilir. Kas ağrısı veya tutulma gibi anlık durumlar için 1–2 seans yeterli olabilir. Seans aralıkları kişinin yaşam tarzı ve kas yapısına göre terapist tarafından planlanır.
Sıkça Sorulan Sorular
İhtiyacınız Olan Her Şey
Bize Ulaşın
Cevap bulamadığınız tüm sorularınızı sormak ve detaylı bilgi almak için lütfen iletişime geçin. Uzmanlarımız sizlere gerekli desteği memnuniyetle verecektir.